Oferta
TRENINGI PERSONALNE
w domu • biurze • na świeżym powietrzu
TRENING
FUNKCJONALNY
FUNKCJONALNY
TRENING
KOREKCYJNY
KOREKCYJNY
TRENING OGÓLNOSPRAWNOŚCIOWY / OGÓLNOROZWOJOWY
TRENING
ZDROWOTNY
ZDROWOTNY
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DO JAZDY NA ROLKACH
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE DO SEZONU NARCIARSKIEGO
Oferta
INDYWIDUALNA
- konsultacje: 150zł
- treningi indywidualne: 150zł/godz.
powyżej 15 treningów: 140zł/godz. - treningi w grupach do 6 osób: 60zł/osobę
- przygotowanie programu treningowego: 400zł
(cena za program 3-4 tygodniowy) - przygotowanie zestawu ćwiczeń: 250zł/zestaw
FIRMOWA
- szkolenie dla osób „skazanych na biurko” w celu przywracania i ochrony zdrowia (teoria, zestawy ćwiczeń z instruktarzem): cena uzgadniana indywidualnie
- zajęcia grupowe w miejscu pracy: cena uzgadniana indywidualnie
- konsultacje w zakresie ergonomii pracy: 300zł
Ceny podane w tabelach są cenami brutto
Oferuję swoją pomoc w zakresie:
- Budowania świadomości własnego ciała, odczuwania procesów w nim zachodzących i odpowiedniego reagowania na nie
- Unikania kontuzji
- Pozbywania się bólu
- Zwiększanie sprawności fizycznej
…poza tym zapewniam: dobrą zabawę, ciężką pracę, miło spędzony czas, zwracanie uwagi na dokładność i poprawność wykonywanych ćwiczeń, poprawę techniki w kształtowaniu poszczególnych wzorców ruchowych, równowagę w „zatrudnianiu” poszczególnych partii ciała, mięśni, stawów
„Bądź aktywny każdego dnia , a zapewnisz sobie zdrowie na długi czas”